בייזים הוא טיפול המגיע ממזרח אירופה ותופס תאוצה בעולם ובישראל בפרט, הטיפול מתבצע בתוך סאונה רטובה, על גבי מיטות שכיבה מיוחדות לטיפול בייזים. כאשר באמצעות הבייזים, המטאטא, שק קש, או איך שתקראו לו, מזרימים גלי חום לגוף, ולאחר מיכן מעבירים אותו בעודו חם על השרירים כמו בעיסוי קלאסי.
אחרי טיפול בייזים הגוף משוחרר ורענן, או כמו שאומרים הרגילים בדבר "אני מרגיש חדש" השילוב של החום והעיסוי מייצר אפקט ייחודי ועוצמתי שלא ניתן לחוש אותי בסאונה רגילה בג'קוזי או במסא'ז רגיל.
צרו קשר עם גולדן ספא ירושלים, וניתן לכם פירוט על הסאונה המיוחדת שבנינו עבור הבייזים, ועל מגוון הטיפולים והאפשרויות שיש לגולדן ספא להציע.
ולמי שמעוניין בהסבר רחב יותר מה זה הבייזים הזה?
טיפול מסאז' בייזים בסאונה רטובה הוא טיפול שמשלב את יתרונות הסאונה הרטובה עם אלמנטים של עיסוי מסורתי המגיע ממזרח וצפון אירופה. כל אחד מהמרכיבים מוסיף עוצמה טיפולית בריאותית, עם יתרונות בריאותיים מרובים. הנה הסבר על כל חלק מהטיפול והתועלות שלו:
- הסאונה הרטובה (סאונת אדים):
הסאונה הרטובה היא חדר חם מלא באדים שמגיעים לטמפרטורה של כ-40-60 מעלות צלזיוס. החום והלחות שבסאונה מסייעים בפתיחת נקבוביות העור, שיפור זרימת הדם והפחתת מתח בשרירים. במהלך השהות בסאונה, הגוף מפריש רעלים דרך הזיעה, מה שתורם לניקוי פנימי ולחידוש תאים.
- העיסוי בבייזים (מטאטא) או ענפים, טיפול מסורתי.
עיסוי בעזרת מטאטא עשוי מענפים טריים (לרוב, ענפי לוז, אקליפטוס, או קש) הוא טיפול מסורתי במיוחד בסאונה רוסית או פינית. המטאטא או הענפים מועברים על פני הגוף בצורה חפוזה או בעדינות, וכוללים את היתרונות הבאים:
- עיסוי וסטימולציה של הדם: הסטימולציה שמספקים הענפים או המטאטא משפרת את זרימת הדם, ומסייעת בהפגת מתחים בשרירים ובמפרקים. גם המגע החם תורם להגברת חמצון תאי הגוף.
- אימון סיבולת לב ריאה, במהלך השהות בסאונה הדופק עולה, והנשימה מגבירה קצב, בדומה לפעילות גופנית ספורטיבית. במהלך השהות בסאונה כלי הנשימה נפתחים. כאשר הישיבה או השכיבה בסאונה משלבת טיפול בייזים, גלי החום שנוצרים מהבייזים פותחים את הנשימה, ומקלים על שאיפת אוויר בטווח הקצר ולמשך הימים הבאים. מחקרים קלינים בארצות הברית, בפינלנד, וביפן, מצאו קשר ישיר בין טיפול בסאונה רטובה לבין בריאות הלב והדם.
- שיפור גמישות: החבטות או הנגיעות בעדינות מאפשרות גירוי של השרירים והגמישות הכללית שלהם, דבר שיכול להקל על כאבים, להפחית תפיסות ולשפר את טווחי התנועה.
- תועלת לטיפול בעור: החומרים שמצויים בענפי המטאטא, כמו שמנים טבעיים וויטמינים, יכולים לחדור לעור ולסייע בשיפור מראה העור. יתרה מכך, השימוש בבייזים יוצר חיכוך קל עם העור, מה שמסייע בניקוי התאים המתים ומחדש את עור הגוף.
- תועלות השילוב של הסאונה הרטובה עם העיסוי במטאטא/ענפים:
השילוב של הסאונה הרטובה עם טיפול בייזים, יוצר חווית טיפול מקיפה ומרגיעה, הכוללת את היתרונות הבאים:
- הפגת מתח ושיפור הרפיית השרירים: החום והאדים שבסאונה יחד עם עיסוי הבייזים מסייעים בהפגת מתח בשרירים, תוך שיפור הגמישות וההפחתה של כאבים כרוניים או התפשטות כאבים בשרירים ומפרקים.
- שיפור זרימת הדם: השילוב בין החום בסאונה והעיסוי בקלילות בעזרת הענפים שיפור את זרימת הדם בכל הגוף, דבר שמסייע בהחמצת תאים ובחיזוק מערכות פנימיות.
- ניקוי רעלים: הסאונה מחממת את הגוף ומעודדת זיעה, וכתוצאה מכך עוזרת לניקוי רעלים. טיפול בעזים, מטאטא או ענפים, בנוסף להשפעת החום, ממריץ את מחזור הדם ומגביר את תהליכי הניקוי בגוף.
- שיפור בריאות העור: החום והלחות שבסאונה מאפשרים לעור להיות רך ונקי יותר, והשילוב של ענפי המטאטא מעשיר את העור עם חומרים טבעיים שמסייעים בהחייאת העור ותחושת רוגע.
- חוויה מרגיעה ומחזקת נפשית: טיפול המשלב חום, נגיעה טבעית עם קש או ענפים יוצר חוויה מרגיעה ומחזקת, שמפיגה מתח נפשי ומשרה תחושת שלווה ורוגע עמוקה.
לסיכום, טיפול מסאז' בייזים, או מטאטא או ענפים בסאונה רטובה הוא שילוב של טיפול פיזי ורגשי שמפנק את הגוף והנפש. הוא מספק יתרונות בריאותיים רבים, החל משיפור גמישות וזרימת דם, ועד לניקוי רעלים ושיפור בריאות העור והלב. מדובר בחוויה כוללת שיכולה להקל על כאבים, לרפא את הדם, לרפא את מערכת הלב והעורקים, לשרוף שומנים, להפחית סטרס ולשפר את תחושת הרוגע והשקט הכללית.
